Для большинства невест осень – это время активной подготовки к свадьбе. А значит, пора стрессов и беспокойств. Больше всего нервничают невесты.

Как не захандрить и сохранить спокойствие в свадебном переполохе? Главное – уметь вовремя выплескивать негативные эмоции. Подготовка в свадьбе отнимает много сил. Так как не впасть в уныние? Поможет спорт! С помощью различных видов упражнений можно легко и просто снять усталость и хоть на какое-то время отвлечься от предсвадебных забот.

Предстоящее бракосочетание, безусловно, вызывает у молодоженов множество приятных эмоций, но вот подготовка к свадьбе отнимает силы, а иногда и портит настроение. Для восстановления психологического баланса предлагаем вам топ-6 идей, которые помогут снять напряжение и расслабиться в минуты активной организации будущей церемонии.

Зарубежные эксперты уверены, что поход в тренажерный зал вместе с подругами добавит веселья и избавит от стресса. А главное – развеет предсвадебный мандраж, который часто возникает у невест.

Велотренировка

Занятия на велосипеде не только сжигают калории, но и повышают тонус! Причем улучшается не только физическое здоровье, но и эмоциональное. Зарубежные специалисты уверены, что это самый верный способ отдыха, когда подготовка к свадьбе в самом разгаре. 
Занятия на велотренажере под любимую музыку в сопровождении постоянно меняющегося цветового освещения – все это будет дополнительным бонусом к выработке эндорфинов.

Танцы

И это вовсе не те уроки, где будущие жена и муж разучивают первый танец молодых. Это уроки, на которые невеста может отправиться со своими подругами, чтобы забыть о проблемах, которые могли возникнуть. Подготовка к свадьбе – дело хлопотное. «Выпустить пар» просто необходимо. А сделать это лучше на паркете в ритме энергичного танца под зажигательную мелодию. Самые неугомонные могут танцевать с гантелями. Или же придумать вместе с хореографом какую-нибудь постановку. 

Фитнес

Занятия фитнесом – еще один действенный метод релаксации. В то время, когда подготовка к свадьбе, казалось бы, отнимает все силы, стоит попробовать походить с любимыми подругами на занятия. Психологи уверены, что это не утомит невесту еще сильнее, а только предаст сил. Ведь фитнес-клубы предлагают не только всецело силовые упражнения, но и пилатес, кардио танец, аэробику, шейпинг. Все это зарядит энергией и вдохновит на новые подвиги при организации грядущего торжества.

Эстафеты, полоса препятствий

Подготовка к свадьбе – это своего рода соревнование на длинную дистанцию. Где главная задача – все успеть. А обыграть это серьезное испытание поможет спортивная эстафета. Полоса препятствий оторвет от организационной суеты и наполнит новыми впечатлениями. Что может быть веселее, чем вместе с друзьями преодолеть веревочные испытания и болотистую местность? И, конечно же, невеста никогда не будет чувствовать себя ближе к жениху, чем в то время, когда он будет переносить ее через грязь.

Электрический бег

Это не обычная пробежка, а со спецэффектами. Невеста в компании верных подруг может организовать ее не только для поддержания фигуры, но и для улучшения своего эмоционального состояния. Можно одеться в одинаковые костюмы, но самое важное – это чтобы наряд светился в темноте. Дополнить этот общий образ можно любимой музыкой в плеере. Такая бегущая неоновая компания единомышленников сделает любой, даже самый унылый вечер. Вы сами можете создать свое уличное световое шоу. Подготовка к свадьбе уже не станет восприниматься как бесконечный день сурка. 

Прыжки

Фигурально все молодожены находятся на седьмом небе от счастья. Но этот образ можно подкрепить и в реальности. Взмыть в воздух, позабыв обо всем на свете, поможет прыжок с высоты под руководством опытных инструкторов. Сейчас такой вид активного отдыха набирает обороты. Всевозможные аттракционы, квесты, интерактивные площадки пользуются большой популярностью. Почему бы не совершить рывок и не почувствовать себя беззаботной птицей, когда подготовка к свадьбе идет полным ходом. Приток адреналина обеспечен. А непередаваемые ощущения вполне могут родить в Вашем сознании какие-то новые идеи.

Подготовка к свадьбе всегда связана с большими затратами. И не только денежными. Но оставаться на волне позитива можно. Ведь справиться под силу со всеми трудностями. Главное – правильно спланировать свое время и не забывать радовать себя чем-то новым. Будь то дружеские соревнования или совместные медитации.

Источник: theknot.com.